本文转自：乌海日报
■市井故事
刘燕
我的孩子向来是自律的标杆。课堂上，他的思维像早春的雨燕，总能精准捕捉知识，眼神紧随老师，回答问题见解独到，常获赞赏。课后作业，他专注认真，难题从不放弃。学习之外，他坚持每日运动，活力满满，热爱生活。
六月的体检单静静躺在茶几上，狠狠敲得我和老公心里发慌。血脂高、血压波动，医生叮嘱多运动、控饮食。然而那时候，当补习班的蓝色窗帘被风掀起一角，孩子铅笔下的涂鸦竟是反复描摹的游戏角色，补课时心不在焉；回家后，他沉迷平板电脑，作业扔在一边。
当我们意识到问题时，季节已悄然更替，夏天似热情过度的访客，太阳像熔化的铜汁泼洒在城市上空，热浪滚滚。我和老公下班后疲惫不堪，一进家门就瘫在沙发上，刷着短视频“摆烂”，日子浑浑噩噩。
运动对我们来说像场艰难战役，这种惰性如同多米诺骨牌，正在影响整个家庭。我们觉得运动太受罪，不如躺平享受，体检问题等夏天过去再说。可孩子也和我们一样摆烂，家里氛围消极，我心里又气又急。
不过，我很快意识到这样下去不行，得想个办法，既不让孩子觉得我在指责他，又能让他重新找回自律。
一天傍晚，夕阳的余晖给整个客厅镀上了一层温暖的金色。我走到孩子身边，拉着他的手，温柔地说：“宝贝，咱们好久没一起做点有趣的事儿了，要不今晚咱们一起做个手工怎么样？我听说牛奶盒可以做储物架，你想试试吗？”孩子一开始有些犹豫，眼睛还时不时瞟向平板电脑，但在我再三劝说下，还是点了点头。
我们翻出家里那些积攒的废旧牛奶盒，开始动手。我一边做，一边有意无意地聊起他以前自律时的种种好处：“你记得不，之前你每天坚持运动，身体多棒啊，跑起来都带风。还有学习的时候，那么专注，难题都被你一个个攻克，多厉害。”孩子听着，手里的动作渐渐慢了下来，似乎陷入了回忆。
我又接着说：“你看咱们现在这个状态可不太好，爸爸妈妈身体出问题了，你也好像没了以前的精气神儿。要不咱们一起订个计划，就像做这个手工一样，一步一步把咱们的好状态都找回来，好不好？”孩子沉默了一会儿，然后轻轻点了点头。
那个夜晚后，客厅挂钟的滴答声格外清晰，我们三人在沉默中达成了无言的约定。我们决定改变自己，制定了运动和饮食计划。
每天傍晚，太阳余晖不再炽热时，我们一起去公园。公园的橡胶跑道吸饱了夕阳，我们的影子从三个歪斜的糖人渐渐拉成挺拔的直线。一开始，没走几步就累得气喘吁吁，孩子一边跑一边数着节奏：“一、二、一，坚持住！咱们再坚持一下，马上就能到前面的树啦！”我们互相鼓励，坚持着。后来，我们开始慢跑，每一步都充满坚定。
饮食方面，我们不再点外卖，而是自己做饭，多吃蔬菜水果，控制食量。每次想偷懒，就会想起孩子的话和体检报告，然后咬牙坚持。那个被冷落半年的电子秤，终于再次发出欢快的滴声。
在孩子带动下，我重新捡起画画的爱好。看着孩子努力改变，我内心创作热情再次被点燃。我找出尘封的画具，在闲暇时光拿起画笔，感受着宁静与满足。当我第一次拒绝同事的奶茶邀约时，孩子悄悄在日记里画了个大拇指。
孩子成了最严格的监督者，提醒我们运动，拦住我们吃零食。他自己也重新找回学习热情，补课时专注认真，回家后主动完成作业，还制定了新的学习计划。三双并排摆放的运动鞋，从崭新到磨损，写满了坚持。
如今，我们家恢复了生机。我和老公身体越来越好，体重下降，体检指标恢复正常。孩子依然自律优秀，学习成绩稳步提升，脸上洋溢着自信快乐的笑容。原来自律不是单行道，而是亲子共舞的圆舞曲，我们踩着彼此的节奏找回平衡。
现在每晚关灯前，总能看到三个影子在墙上交错——伏案学习的，整理健身包的，擦拭画具的。这些剪影组成的家庭图腾，宛如夜空中最亮的星，照亮我们前行的路，比任何奖状都更让我骄傲。原来教育不是单向的灌输，而是双向的滋养。当我们放下身段向孩子学习时，收获的不仅是健康，更是珍贵的亲子关系。
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